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アルコールの分解を促進 二日酔いは体内に取り込まれたアルコールやアルコールを肝臓で分解するときに発生するアセトアルデヒドが体内にとどまり、二日酔いの症状がでるのです。 アミノ酸にはアルコールの分解を促 ...

  甘納豆はナットウキナーゼはあるのか？納豆なのか？ ある時、母親が甘納豆を買ってきたのですが、それを食べて、納豆だから身体にいいだろというような事を言っていました。 甘納豆は納豆を使ってい ...

那須の脳梗塞予防に期待できる成分 ナスの皮に多く含まれるナスニンというポリフェノールが強い抗酸化力があり、動脈硬化の予防効果があるとされ注目されています。それとカリウムが豊富で余計な塩分を輩出してくれ ...

甘いものはコレステロールや中性脂肪も増やす原因になりますし、高血糖状態が続くと全身の血管が傷害され、動脈硬化が促進され、血栓ができやすくなるそうです。 それ以外にも栄養学の世界ではビタミン泥棒と呼ばれ ...

水分は本当に重要です。日々の食生活に気を配り、運動も欠かさずやり、全体大丈夫だという自信がある方で畑仕事中に水分不足が原因で脳梗塞を発症した方が実際いらっしゃいます。 私の父親の場合も１度目、２度目と ...

運動は、病気をきっかけに運動をよくするようになる方もいらっしゃいますが、私の父親の場合は運動することが嫌いです。 そんな父親が運動を継続してするようになったことや中高年のおすすめの継続できる運動につい ...

テレビで何度か納豆が脳梗塞の予防に良いということが放送され、その影響で父親も納豆を毎日のように食べていました。 納豆を毎日夜食べるのは大変 納豆は身体にも良いですし、毎日食べるのはいいのですが、無理し ...

人の体は６０％水分でできているので、日頃の水分補給はとても大切なことです。水分が足りなくなって、脱水が起こると血液はドロドロの状態になり、脳梗塞が発症しやすくなります。 年を重ねれば重ねるほど、体の水 ...

  調味料を健康効果の高い良いものに代え、塩分について詳しく知ることで、味気ない食事をしなくても済むと思いますので、ぜひ参考にしてみてください。 毎日の食事を脳梗塞の再発防止のために考えるの ...

脳梗塞を発症してしまった場合、飲み込みが悪くなる嚥下障害や、麻痺が残って手がうまく使えないために、箸やスプーンがうまく使えずに摂食意欲が低下する、などの理由から、低栄養の状態に陥ってしまう方もいらっし ...