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  発酵食品の中でも生菌が生きた状態で体内にとりこまれる数少ない食品がキムチと納豆です。 生菌の状態で身体に直接はたらきかけるので、体調をととのえる効果も高いということです。 キムチにはニン ...

  納豆に酢を入れるのは雑誌やテレビで紹介され話題になりました。薬味としてネギを入れるとさらに健康効果アップです。 ネギは薬味としていろいろな食品に使われます。冷奴やそうめん、蕎麦、あとラー ...

梅干しと納豆の組み合わせの効果には疲労回復、骨粗しょう症の予防・骨を丈夫にする、動脈硬化・高血圧予防などがあります。理由を詳しく解説しています。 味もとても美味しく、納豆の良い調味料になっています。納 ...

酢納豆はテレビや雑誌で紹介され健康効果が高く食べやすく美味しいと評判です。 美容健康に優れた酢納豆の魅力を詳しく紹介します。 酢納豆の美容・健康効果 疲労回復 酢のクエン酸の乳酸分解作用で疲労を回復し ...

芸能界でも酢納豆を長年食べている方も多くテレビ番組で放送されてブームになりました。 大林素子さん、福澤明さん、三浦雄一郎さん、市川由衣さんなど、酢納豆を食べ続けている理由が分かりました！ こちらの書籍 ...

  らっきょうを薬味として生で入れるのがおすすめです！   納豆とらっきょうの組み合わせは抜群 らっきょうには納豆にはないビタミンCがとても豊富に含まれています。 辛味成分の硫化ア ...

納豆にはタレがついていて各メーカーそれぞれ工夫をしていろいろなタレがありますね。しかし、納豆のタレは加工品ですので出来ればあまり使いたくないと思っています。 納豆にかけてそのまま混ぜて食べる場合、何を ...

納豆の薬味は必需品と言っても良いでしょう。 納豆の効用はとても素晴らしいのですが、薬味によりいろいろな味わいを楽しめるということもありますが、それ以外に健康効果をさらに高めてくれたり、納豆の持っている ...

納豆と生卵の食べ合わせが悪いと言われる記事をネット上で見かけます。 しかし、徹底的に調べてみるとどうも大げさに言い過ぎのようです。その理由を詳しく解説していきます。 納豆の血栓融解酵素ナットウキナーゼ ...

ナットウキナーゼの血栓融解は嘘だという意見 いくら納豆を食べてもナットウキナーゼが血栓を溶かすことはないと、医師が書いた記事が発端ですね。 http://www.mynewsjapan.com/rep ...